Стресс стал спутником нашей жизни. Мы тревожимся по каждому поводу, переживаем за близких, здоровье, работу, следовательно, не можем уснуть. А ведь именно сон необходим для полноценного восстановления организма. Вырваться из круга проблем сложно, но возможно. Советы даёт врач-психотерапевт, главный врач Центра медицинской профилактики Артёма Елена Ворончук.
