Почему это важно?
Сердечно-сосудистые заболевания остаются лидирующей причиной преждевременной утраты трудоспособности, инвалидизации и смертности как в мире, так и в Российской Федерации. При этом основной путь к улучшению показателей здоровья населения — именно профилактика.
Что в ваших силах:
- Здоровый образ жизни — отказ от курения и ограничение алкоголя
- Физическая активность — не менее 150 минут умеренных нагрузок в неделю
- Рациональное питание и поддержание оптимальной массы тела
- Регулярный контроль показателей: артериальное давление, сердечный ритм, уровень холестерина и глюкозы крови,
Ранняя диагностика — ключ к предотвращению осложнений.
